Temperamentul uman stă la baza psihicului, fiind de natura biologică și foarte dificil de controlat sau schimbat. Majoritatea dintre noi avem un temperament moștenit de la părinți cu care vom trăi toată viața și care ne va influența și dicta felul în care reacționăm, ne purtăm și interacționăm cu ceilalți.

De ce este important să discutăm despre temperamente și de ce fără o astfel de discuție ne este greu să vorbim despre dezvoltare personală, autocunoaștere sau vindecare? Te-ai întrebat vreodată de ce unii oameni urcă scările de la metrou liniștit în timp ce alții sar câte două trepte odată? De cele mai multe ori este vorba de temperamentul lor! Temperamentul este un tipar intern al fiecăruia dintre noi și determină emoțiile pe care le simțim și felul în care reacționăm. Temperamentul ne influențează emoțiile, relațiile, felul în care luăm deciziile și felul în care percepem și facem față la stres.

Despre temperamente s-a discutat încă din cele mai vechi timpuri de la Hipocrat, până în modernitate la Eysenck si Jung. Nu ne propunem să trecem prin toate teoriile despre temperamente ci, mai degrabă, să oferim o abordare integrată a teoriilor clasice și moderne.

Cele 4 temperamente și o foarte scurtă descriere a lor sunt:

• Sangvinicul – sociabil, plin de viață, optimist, uneori haotic;
• Colericul – ambițios, un bun lider, intens, marțial, uneori prea dur;
• Melancolicul – gânditor, sensibil, rezervat, uneori trist;
• Flegmaticul – calm, relaxat, împăciuitor, pe care te poți baza.

Temperamentul unui individ este puternic legat de sănătatea sa mentală,  de relațiile din viața sa, de stilul de parenting și de alegerile pe care le face in viață și în carieră. De exemplu, anumite temperamente sunt mai predispuse problemelor de anxietate, depresie sau de burnout. De aceea o cunoaștere a propriului temperament este un punct de plecare important în abordarea unor astfel de afecțiuni.

În cercetarea propriului temperament sunt importante câteva precizări fără de care ne putem încurca cu ușurință. În primul rând nu exista un temperament pur, fiecare dintre noi avem parți din fiecare temperament, însă cel mai des se manifestă temperamentul dominant și cel secundar. În al doilea rând temperamentul se poate modifica pe măsură ce înaintăm în vârstă. Cel mai util punct de plecare ar fi să încercăm să determinăm temperamentul părinților și bunicilor noștri urmând de acolo să vedem ce puncte avem noi în comun cu ei.

Iată un chestionar simplificat pentru a ne face o părere legată de care poate fi temperamentul tău principal – Chestionar. Pe marginea temperamentelor se poate discuta foarte mult așa că le voi detalia pe fiecare în parte în materiale diferite.